AkroJoga je »mešanica« v kateri so joga, akrobatika in tajska masaža. Ta kombinacija ni samo atletska, ampak tudi estetska. Vsekakor je drugačna oblika športne dejavnosti, ki poleg intenzivnega treninga, vključuje vse prednosti prej omenjenih treh starodavnih disciplin.
Moč, zaupanje, gibljivost, eleganca, zabava in strast, so le nekatere ključne vrline, ki jih pridobite z vadbo AkroJoge. A gremo lepo po vrsti.
Vaja dela mojstra – če mojster dela vajo.AkroJogo sestavljata dva bistvena dela. Akrobatski in sprostitveni. Vse se vrti okrog razmerja med tistim, ki podpira in tistim, ki je podpiran.
Na delavnici se naučiš 3 vlog:
– baza (tisti, ki podpira)
– letalec (tisti, ki se premika v seriji dinamičnih gibov)
– varovalec (ima znanje obeh)
Seveda se na samem začetku spozna z osnovami joge v paru, obudi mišice in pripravi sklepe. Ter se dela na samozavestnem znanju v stojah in inverzijah. Sledijo prvi stiki z učenjem aktivnih položajev. Se počasi izvaja že prve elemente v dvoje ter skozi celoten proces nadgrajuje znanje. Vse skupaj se vedno prizemlji z vodenim raztezanjem, sproščanjem in masažo.
*Delavnica je primerna za začetnike oziroma tiste, ki ste kaj osnovnega že delali. Če niste sigurni, me kontaktirajte.
LOKACIJA; Trg 9. maja 1 – VIDEO KAKO DO DELAVNICE
CENA: 18€ Vsi, ki pridete v paru in predplačila 15€/ osebo
Podatki za plačilo:
Športno društvo Akro Vrhpolje pri Kamniku 67 1241 Kamnik
TRR: IBAN SI56 1010 0005 3582 989 (T) BANKA KOPER d.d.
info@akrojoga.si ali 041 743 848 (Sandra)
